摩根第二人生夢想講堂想讓你知道 ...

隨著台灣社會逐漸高齡化,退休族也將有更多社交圈的選擇空間。不論是公立或私營都有配套完善的專屬空間,不但可以交到新朋友,同時也包含了健康層面的照護。

DAY 6
銀領社交好去處

60專屬留齡館,交友、上課、運動提升自癒力

作者: 黃漢華 攝影:蘇義傑

出處:《遠見》雜誌第338期

全台的社區老人活動據點,大都由政府出資成立,但台北市內卻有兩處,是由民間熱心人士耗資上千萬元設置。

來到台北市民生社區的一條靜巷及師大路,各有一家「揚生60館」,隔著落地玻璃窗往裡看,可看見幾位長者正悠閒地泡茶、聊天,不明就裡的人以為是咖啡店,推門進去,才發現原來這裡是長者社交的地點。不到60歲的人,還不夠格進入!

鼓勵大家擁抱 加強人際互動

這是揚生慈善基金會在2013年為長者專門設立的活動據點。柔和的黃色燈光配上裝潢,有如溫暖的家,裡面有按摩椅、卡拉OK、棋藝和書報雜誌,連家具都採用無毒綠建材,相當貼心。

60館顧及衛生安全,長者在門口洗完手、量過體溫、換了拖鞋,才能進來,防治傳染病的作法媲美幼兒園。為了統計長者使用頻率,進出館內還得刷卡,根據統計,持續回流率高達九成。

例如76歲的林茂敏簡直把這裡視為第二個家,「我天天都來報到,」他說。因為這裡有護理師替他量血壓、評估體適能,並用電腦記錄健康情形。又如62歲的滕小雯也愛上這裡,不但可以練合唱,還能使用遠紅外線燈,減輕腰背痠痛。

「60館又叫留齡館,」創辦人、揚生基金會董事長許光揚取其諧音,希望60館成為長者加強保健知識,提高自癒力,減少生病的場所,永遠都是60歲。因此,他還聘請專業人員幫長者上課,傳授健康飲食與運動。

長者在60館也能交朋友,拓展人際關係。每當長者離去,許光揚就鼓勵大家互相擁抱,他相信,擁抱可以表達關懷,加強人際互動,提升自癒力。

許光陽把提升銀髮族的自癒力,當成基金會主旨,經常舉辦健康講座,甚至打算自掏腰包,委託學者研究運動和提升自癒力的關係。

詢問許光揚為什麼這麼關心長者?「我也是銀髮族,」70歲的他笑著說。原來他有感於台灣老年人口快速增加,醫療資源卻有限,儘管有兩成長者失能,卻還有八成具行動力,如果能幫助健康銀髮族加強自癒力,就能降低社會負擔。

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