樂退族輕鬆旅遊tips
透過樂退族旅遊筆記，協助您依照自己的體能與預算，規劃出一趟最適合自己的完美旅行。
健康評估
樂退族計畫出國旅行前，必須先評估自己的體能，或是到醫療院所做健康評估，將病歷、用藥記錄、過敏情況，以及旅遊當地是否需接種疫苗等，都與醫師詳細討論，為旅行健康做第一步把關。
旅行夥伴
樂退族應避免自助旅行，最好能跟團，或是和家人、朋友自組團隊，旅程中才有照應。另外，一支輕便的手杖也是樂退族的旅行好朋友。
經濟評估
若經濟許可，儘量不要選擇廉價團，如此可避免過多的Shopping行程，浪費無謂的時間與體力。多一點預算，選擇乾淨與安靜的飯店，可讓旅程中得到充分休息。
隨身行囊
行李不可過重，選擇四輪行李箱「輕推慢走」最為省力。且應準備多層次衣物，以便增減。遵守「四帶五戒」原則：帶衣服、帶朋友、帶藥物、帶拐杖；戒貪涼、戒冒險、戒急行、戒獨行、戒夜路。
旅行天數
建議樂退族一年安排一次出國旅行，七十歲以下可計畫7~10的深度旅行，七十歲以上建議3~5天即可。另外，每個月都有一日小旅行，為尋常生活增添色彩。
社區一日遊
喜歡悠閒漫步、親近大自然的樂退族，可多留意社區里長的公告，每年各里辦公室會依照時令、節慶舉辦多次鄰近縣市的一日遊。不僅價格實惠，還能踏青、交友，值得推薦。
郊山步道
台灣有許多郊山步道，非常適合樂退族散步與健走，可用手機下載「台灣步道」APP，內有登山步道的難易度與詳細資訊，可收藏起來做為小幫手。
捷運好好行
台灣交通便捷，尤其臺北捷運讓旅遊變得更容易了！樂退族只要搭上捷運，無論是要到淡水訪舊，碧潭賞景，北投泡湯，甚至上貓空品茶⋯⋯都能輕鬆抵達。
知性之旅
樂退族要保持年輕的心，不妨多安排人文知性之旅，走趟南北故宮、音樂廳、美術館、博物館、書店，甚至是展覽講座，結束後安排一家咖啡館或風格餐廳，沈澱好心情，打造完美的一天。
台灣離島
想要享受閒適的漁村風光、獨特的歷史人文風情或地質景觀？台灣離島的澎湖、綠島、蘭嶼、金門、馬祖，各有不同風光與玩法，樂退族可依自己的喜好，安排宜人的島嶼旅行。
港澳
距離近、語言相通，對樂退族而言是很容易親近的地方。香港的維多利亞港海景與太平山景，澳門的葡式傳統建築與賭場不夜城，都有著與台灣大不相同的異國風情。
日本
乾淨又安全的國度，非常適合樂退族，無論是賞楓、賞櫻、泡湯、世界遺產巡禮⋯⋯都深受台灣人喜愛，從北海道到沖繩，各有不同的魅力與風情。
中國
大山、大水蔚為壯闊，像是桂林山水、九寨溝、黃山、絲路、新疆、西藏⋯⋯都十分引人。另外，歷史的北京、現代的上海，也值得一看。
美加
美、加兩國的國家公園共有97座，都受到高度保護。建議體力較好的樂退族，可選擇西岸的溫哥華、舊金山，或是東岸的多倫多、紐約、佛羅里達，參訪風景絕佳的國家公園。
歐洲
到歐洲旅行是許多人心中的夢想，樂退族的時間與預算較為充裕，正是圓夢的好時機。可選定一個國家深度旅行，避免長途拉車，深刻體驗歐洲的景色、藝術、音樂與建築之美。
海島國家
許多海島國家的旅程都會搭配郵輪之旅，這不僅是一個交通工具，甚至本身就是旅遊目的地之一。郵輪上有美食、表演、賭場、游泳池、運動中心、SPA、甚至電影院，不論日夜都能盡情享樂。
飲食與健康
旅途應注意飲食及個人衛生，避免路邊不潔的食物。若有發燒、咳嗽、腹瀉等症狀，應在入境時主動向機場的檢疫櫃台報到，盡快篩檢保健康。
打開心胸盡情體驗
旅途中要打開心胸，盡量融入當地風情，多看、多聽、多問，保持輕鬆愉悅的好心情，旅行會更加有趣。
為旅程寫下回憶
旅程中可藉由攝影和寫日記，記錄走過的足跡與當下的感動。回到家後再寫一篇旅遊心得，搭配照片，留待未來慢慢回憶，細細品味。